Як правильно лежати при геморої - Геморой

Як правильно лежати при геморої

Хворобливі відчуття і дискомфорт при геморої змушує людину постійно шукати позу і положення тіла, при якому біль буде не такою сильною. Тому багато пацієнтів намагаються з'ясувати і зрозуміти, при геморої краще ходити або лежати, і який спосіб життя допоможе прискорити процес одужання. Особливістю цього захворювання є те, що причиною його виникнення можуть бути як сидячий спосіб життя, так і надмірні фізичні навантаження. Тому в процесі лікування потрібно повністю переглянути свої звички і дати можливість організму відновитися.

Освіта гемороїдальних вузлів на внутрішній поверхні прямої кишки, їх розростання або випадання здатне в значній мірі впливати на стан здоров'я і відчуття людини. Доводиться вчитися не тільки правильно сидіти, але також ходити і шукати зручну позу для сну, щоб не здавлювати область малого таза.

Як правильно ходити при геморої

Зазвичай пацієнти із захворюванням важко знаходять зручну позу, щоб сидіти без болю, адже саме в сидячому положенні відбувається найбільше навантаження на задній прохід і запалені гемороїдальні вузли, навіть якщо геморой внутрішній.Але при ходьбі хворобливі відчуття теж дають про себе знати, тому потрібно стежити за своєю позою і інтенсивністю прогулянок, щоб мінімізувати дискомфорт. Для цього варто пам'ятати і виконувати кілька правил:

  1. Стежити за поставою і не сутулитися. Неправильне положення хребта посилить навантаження на тазову область.
  2. Постаратися розслабити м'язи сідниць і не напружувати промежину.
  3. Рухи повинні бути неквапливими і стабільними. Прогулянки і помірна активність для пацієнтів з гемороєм корисні, але важливо знати міру і не перенапружуватися.
  4. При ходьбі або прогулянках потрібно постаратися полегшити свою ношу, не носити важких сумок і взагалі постаратися не піднімати нічого важкого.

Користь фізичної активності і піших прогулянок важко недооцінити, адже вони допомагають активізувати обмін речовин в організмі, розім'яти м'язи і суглоби. Але ходити при геморої потрібно правильно і обережно, тоді це не завдасть шкоди організму.

Як правильно лежати при геморої

У правильному лежачому положенні вдається майже повністю прибрати навантаження з області таза і зменшити хворобливі відчуття.Але при цьому застій крові може посилювати запальний процес в прямій кишці, тому горизонтальне положення – не найкращий варіант для процесу лікування. Перебувати в позі лежачи краще тільки під час сну і в момент використання лікарських препаратів місцевої дії – ректальних супозиторіїв, компресів або мазей.

Оптимальною позою для сну є – лежачи на боці. При цьому потрібно постійно чергувати лівий і правий бік, і постаратися якомога менше часу спати на спині, адже тоді відбувається ще й передавлювання в області попереку.

Лежачим хворим з гемороєм лікар обов'язково пропише посильні фізичні вправи: підняття ніг з положення лежачи, скручування, "велосипед" або "ножиці". Робити таку лікувальну зарядку можна тільки після призначення лікаря, адже неправильні або занадто інтенсивні вправи можуть погіршити хворобу.

Важливо розуміти, що правильна ходьба і будь-які навантаження повинні бути лише частиною лікування, тоді як основний процес боротьби з гемороєм включає в себе прийом медикаментів і дотримання дієти. Комплексний підхід в процесі лікування дасть потрібний і своєчасний результат, а ігнорування проблеми або спроби самолікування можуть серйозно погіршити ситуацію.


Як вибрати робоче місце?

Геморой – це судинне захворювання прямої кишки. При впливі несприятливих факторів в вузлах застоюється кров. Сидячи на стільці або в кріслі, ми мимоволі викликаємо збільшення внутрішньочеревного тиску. Це призводить до порушення кровотоку в малому тазу. Після довгого сидіння, статика провокує прилив венозної крові до гемороїдальних шишок, що призводить до загострення симптомів недуги. До групи людей, найбільш схильних до ризику, входять ті, чия робота пов'язана з тривалим сидінням. Це у великій мірі відноситься до касирів, офісним працівникам, водіям. Тому питання: "як сидіти при геморої?", Дуже актуальне.

Якщо виключити сидячий режим неможливо, то потрібно потурбуватися правильною організацією свого робочого місця. Перш за все, потрібно з'ясувати, на якому стільці сидіти: м'якому або твердому. Вибирати краще жорстке сидіння, оскільки м'який варіант створить можливість виходу "проблемної зони" нижче рівня малого таза. Намагайтеся також віддавати перевагу твердій і прохолодною поверхні, так як вона запобігає виникненню перегрівання зони ануса. Крісло з підігрівом може посилити приплив крові до проблемного місця.

Щоб було не так боляче сидіти, стілець повинен відповідати наступним критеріям:

– висока і пряма спинка;

– наявність підлокітників;

– висота сидіння дорівнює довжині гомілки;

– глибина сидіння дорівнює довжині стегон.

Як правильно сидіти при геморої? Якщо стілець високий, то під стопи можна встановити підставку. Ступні повинні торкатися підлоги, а ноги – зігнуті під кутом в 90 градусів. Зручна і пряма спинка дозволить зменшити навантаження на точку опори. Підлокітники, в свою чергу, також зменшують навантаження і допомагають легко вставати зі стільця. Стійкий стілець або табурет з твердою і прохолодною поверхнею – оптимальний варіант. М'які і зручні крісла не дадуть забути про делікатної проблеми з наведених вище причин.

протигеморойний подушка

На чому сидіти при геморої? Зменшити симптоми недуги допоможе спеціальне ортопедичне подушка. Вона підвищує ефективність медикаментозного лікування геморою. Застосовувати її можна не тільки особам з уже наявною делікатною проблемою, але і в якості профілактики. Оскільки виникає геморой від порушення відтоку крові з прямої кишки, то ортопедичну подушку можна застосовувати в період вагітності, людям похилого віку та особам, у яких є спадкова схильність до розвитку цієї патології.

Конструкція протигемороїдальний подушки влаштована так, що вона не допускає контакту зони заднього проходу з поверхнею стільця. Завдяки цьому зменшуються больові відчуття, і нормалізується кровообіг в малому тазу. У подушках є западина або поглиблення, що дозволяє змістити навантаження на кістки стегон і тазу. Копчик не стосується поверхні стільця, сідниці не стискуються, тому зменшується тиск на задній прохід і больовий синдром зникає.

Ортопедична подушка буває:

  • квадратної;
  • круглої;
  • прямокутної;
  • клиноподібної.

Однак форма – це не єдина їхня відмінність. Вони також можуть бути надувними, поліуретановими, поролоновими. Кожна подушка має свої обмеження по вазі, тому перед тим, як її придбати, потрібно уточнити вага, який вона здатна витримати.

Антигемороїдальні подушку потрібно класти тільки на тверду поверхню стільця, інакше сідниці будуть провалюватися вглиб, і вени заднього проходу будуть пережимає. Ортопедична подушка не є панацеєю, тому позбутися делікатної проблеми з її допомогою не вдасться. Використання ортопедичного пристосування є лише допоміжною мірою в загальній програмі лікування.

Період реабілітації після операції

Якщо позбутися від делікатної проблеми не вдається за допомогою дієти, лікарських препаратів, народних рецептів, гомеопатичних засобів і гімнастики, то лікарі вдаються до радикального способу лікування. Гемороїдальні шишки можна видалити за допомогою малоінвазивних методів або класичної техніки. Вид хірургічної операції залежить від стадії патології, виду вузла і стану пацієнта.

До малоінвазивних методів відноситься:

  1. Кріотерапія. Має на увазі вплив рідкого азоту на запалені і розширені вени. Процедура займає 10-15 хвилин.
  2. Склеротірованіе. У порожнину венозного сплетення лікар вводить спеціальні ліки, яке порушує трофіку тканини.
  3. Фотокоагуляція. Венозні шишки видаляються шляхом впливу інфрачервоних променів. Ризик розвитку кровотечі мінімальний, так як капіляри запаюються, а тканини некротизируются.
  4. Латексне лігування. На шишку надаватися спеціальне латексне кільце, яке порушує трофіку сполучної тканини.

Коли можна сидіти після операції геморою? Після малоінвазивних втручань пацієнт на наступний день може повертатися до звичного для себе способу життя. Після видалення геморою не можна довго стояти або сидіти, оскільки хвороба може знову загостритися. Щоб геморой не повернувся потрібно неухильно виконувати профілактичні заходи. Забороняється довго сидіти на унітазі при геморої або в післяопераційний період. Рекомендується пити не менше 1,5-2 літрів рідини на добу, дотримуватися дієти, вести активний спосіб життя, не відвідувати сауни і лазні, відмовитися від алкоголю і куріння.

Корисні поради

Лежати при геморої – не вихід. Зменшити больові відчуття допоможуть прості поради. Протягом дня рекомендується робити перерви. Корисною є гімнастика, яка зміцнює м'язи сфінктера і тренує судини. Для цього потрібно стиснути сідниці, і втягнути анус в пряму кишку. Повторювати таку вправу потрібно в кілька підходів. У період загострення гімнастику краще не проводити, це тільки посилить біль.

Чи можна використовувати народні засоби в лікуванні геморою? Якщо запалені вузли сильно болять, то можна зробити компреси з картоплі. Для його приготування потрібно перетерти коренеплід через дрібну тертку. Отриману кашку відіжміть. Складіть марлю в кілька шарів.Просочіть її отриманою масою і прикладіть до гемороїдальних вузла. Картопля знімає біль і свербіж, а також надає регенеруючу дію на навколишні тканини.

Зменшити біль допоможуть ванночки з цілющими травами:

– кропиви;

– ромашки;

– подорожника.

Ванночки зменшують запалення, знімають спазм сфінктера і поліпшують кровообіг.

Як краще лікувати недугу? Народні засоби і гігієнічні процедури ефективні лише на початковій стадії геморою. При прогресуванні недуги слід застосовувати медикаментозні препарати. Зменшити больовий синдром здатні як таблетовані засоби, так і мазі, гелі, свічки. Лікарські препарати призначає лікар залежно від вираженості симптомів і стадії розвитку недуги. Самолікування неприпустимо.

Коли краще лежати при геморої

Рухова активність безпосередньо залежить від стадії розвитку патологічного процесу. Випадки обмеження фізичного навантаження:

  1. Загострення патологічного процесу.
  2. Випадання з просвіту прямої кишки запалених гемороїдальних вузлів.
  3. Розвиток кровотечі з гемороїдальних вен.

Якщо у пацієнта розвинулося подібний стан – категорично заборонено бігати, швидко пересуватися. Рекомендується виключити підняття важких предметів, важку фізичну роботу.Ходити можна потроху, в повільному темпі. Заняття спортом доведеться відкласти. Категорично протипоказані при загостренні геморою їзда на велосипеді, їзда верхи, веслування. Не рекомендується перенапружуватися на тренажерах, зі штангою – провокує погіршення стану.

При загостренні, кровотечах намагайтеся більше лежати, розслабившись. Дозволить прискорити одужання за умови беззаперечного виконання лікувальних призначень.

Як правильно ходити при геморої

При загостренні захворювання важливо правильно пересуватися. Більшість пацієнтів при ходьбі намагається згорбився, розслабити промежину, нижню частину черевного преса. Краще пересуватися, чи не горблячись, прагнучи утримувати правильну поставу, сідниці і живіт в розслабленому стані. Спину рекомендується тримати рівно – дозволить зберігати нормальний кровообіг в малому тазу, запобігти застій, запалення в гемороїдальних венах.

Темп руху – неквапливий. Категорично не рекомендується піднімати вагу більше 2 кілограмів.

Якщо захворювання увійшло в стадію ремісії, пацієнту корисно робити невеликі регулярні прогулянки пішки, посильні фізичні вправи.За допомогою лікаря, інструктора ЛФК можливо підібрати спеціальний комплекс гімнастичних вправ, корисних при геморої. Поліпшується кровообіг в малому тазу, стимулюється перистальтика кишечника, запобігає розвиток запорів. Виконуйте вправи в відсутності кровотечі, запального процесу в гемороїдальних вузлах.

При геморої в гострій стадії ходити однозначно заборонено. Якщо виникає необхідність пересування – робити це потрібно повільно, з обережністю. Постарайтеся відмовитися від походів на далекі відстані, в магазин за покупками.

Користь ходьби при геморої

Дозована ходьба при геморої відрізняється корисними властивостями:

  1. При ходьбі фізично не перевантажувати. Пацієнту легко дозувати рівень навантаження за можливостями. У процесі руху допустимо зупинитися, зробити перерву.
  2. При ходьбі спалюються зайві калорії – веде до втрати зайвої ваги, активізує обмінні процеси в організмі.
  3. Активізація кровообігу призводить до нормалізації гормонального обміну в організмі.
  4. Помірне фізичне навантаження здатна стимулювати перистальтику кишечника, запобігає появі запорів.
  5. Зміцнюються стінки судин.

М'язові скорочення призводять до нормалізації тонусу судинної стінки. Малорухливий спосіб життя впливає на розвиток застійних явищ в судинах. На тлі застою розвивається запальний процес, швидко утворюються тромби. Якщо кров застоюється в судинах малого тазу, відбувається набухання і розширення гемороїдальних вен, поступове розростання вузлів. Гіподинамія впливає на погане очищення кишечника через розвиток атонії. Призводить до утворення запорів у лежачих хворих.

Користь ходьби в ранньому післяопераційному періоді

Доведено користь помірної фізичної активності після операції з видалення гемороїдального вузла. При нормальному перебігу операції, відсутності ускладнень лікарі-проктологи рекомендують пацієнтам вставати, ходити потроху в перші стуки після проведеної операції.

У пізньому реабілітаційному періоді намагайтеся проходити щодня до 15.000 кроків. Дозволить зміцнити м'язи тазового дна, запобігти застій крові в судинах.

Спортивна хода

Різновид ходьби показана при ремісії, в пізньої реабілітації після перенесеного оперативного втручання.Втрачається зайва вага, стимулюється кровообіг в кінцівках, малому тазі. Допустимість спорту краще уточнити у лікаря.

При збільшенні гемороїдальних вузлів відбувається їх наповнення кров'ю, підвищується ризик кровотечі. Збільшені шишки випадають в просвіт прямої кишки. Пацієнту переважно менше рухатися. Займіть положення лежачи на животі, на боці.

Як правильно сидіти при геморої

Люди працездатного віку змушені в силу обраної професії багато годин в день розташовуватися за комп'ютером, кермом автомобіля. Важливо навчитися правильно сидіти при геморої.

У гострому стані важливо пам'ятати про умови:

  1. Рекомендується менше ходити, сидіти. У гострому стані невеликі прогулянки призводять до розвитку масивної кровотечі.
  2. При гострому стані допускається сидіти на твердих поверхнях – металевих, дерев'яних стільцях. Не рекомендується сидіти в м'яких кріслах з подушками.
  3. Значима висота стільця. Ноги при правильній посадці згинаються в колінах під прямим кутом. Стопа повинна стояти на поверхні підлоги.
  4. Спинка стільця – рівна. Сидячи, спина розвантажується.Дозволить зменшити навантаження на пряму кишку, зменшить хворобливість, набряк.
  5. При появі хворобливості підкладіть під промежину міхур з льодом, холодний предмет. Дозволить зняти біль, дискомфортні відчуття.

Надмірне захоплення холодом шкідливо для здоров'я. Призводить до розвитку спазму судин. Переохолодження призводить до розвитку геморою. Недарма захворювання схильні рибалки, люди, що працюють на вулиці в холодному кліматі. Прикладати міхур з льодом допустимо не більше ніж на 10-15 хвилин.

В якому становищі краще перебувати

Іноді пацієнт відчуває настільки сильний біль, що не знає оптимальну позу, як спати при геморої, щоб уникнути дискомфорту. Будуть корисні нескладні рекомендації:

  1. Сидіти при геморої рекомендується прямо. Спина – пряма, коліна зігнуті під прямим кутом. Ноги стоять на підлозі спокійно, розслаблено на всій стопі. Поза не здається зручною. Якщо звикнете, дозволить уникнути болю, подразнення в області прямої кишки при загостренні. Для правильного розташування рук і верхнього плечового пояса бажано підбирати крісло з підлокітниками.
  2. Не рекомендується сидіти на одному місці довгостроково.Через 30-40 хвилин піднімайтеся, ходите. Якщо захворювання не в гострій стадії, допустимо виконувати нескладні гімнастичні вправи.
  3. При ходьбі бажано вище піднімати ноги. Припустимо ставити ноги навхрест, ніж покращиться кровообіг в малому тазу.
  4. Лежите при геморої на боці. Періодично бажано міняти положення тіла. Спати потрібно на рівній плоскій поверхні – нема на сітці, перині. Сплячій людині не рекомендується перевертатися на спину, підгинати ноги. Призводить до передавлювання судин в порожнині малого тазу, формування застійних явищ. Не рекомендується спати на животі.

Щоб вибрати позу, краще проконсультуватися з лікарем. Доктор дасть рекомендацію виходячи зі стану пацієнта.

користь ходьби

Ходьба. Користь ходьби важко перебільшити. Багаторазові дослідження показують, що якщо ходити 30 хвилин в день, це знизить ризик захворювань серцево-судинної системи на 40%. Ходьба допомагає знизити вагу і нормалізувати тиск, зміцнює суглоби, активізує процеси обміну речовин, покращує кровообіг. Для того, щоб бути здоровим, потрібно ходити від 10 до 15 тисяч кроків протягом дня.При геморої хорошим буде така вправа: ходити високо піднімаючи коліна і ставити одну ногу перед іншою хрест-навхрест. Не забувайте під час такої ходьби напружувати сідничні м'язи. Така вправа можна виконувати в кабінеті після двох годин роботи, для запобігання застою крові в малому тазі і зміцнення м'язів сфінктера.

Біг. Крім відновлення кровотоку в прямій кишці, біг допомагає в боротьбі із запорами. В процесі бігу відбувається скорочення м'язів ніг і сідниць, кров краще проходить по венах, запобігаючи застої. Збагачуючись киснем в процесі бігу, зміцнюються стінки кровоносних судин, знижуючи ризик кровотечі, швидше загоюються пошкоджені тканини. Регулярно бігаючи, запальний процес в гемороїдальних вузлах зменшується, ризик загострень знижується.

Якщо ви вирішили почати бігати, вам знадобляться декілька порад:

  • початок пробіжки не раніше, ніж після 2-ї години після прийому їжі.
  • зробіть розминку, щоб уникнути травм і розтягувань.
  • стежте за диханням.
  • під час бігу поспіх ні до чого, біжіть плавно, наступаючи на п'яти.

Чим можна займатися при геморої?

Плавання. Одне з корисних видів спорту при геморої через те, що під час плавання навантаження на всі м'язи розподіляється рівномірно, не чинячи тиску на тазову область.Ходити в басейн можна в будь-якому віці. При геморої під час вагітності жінки теж можуть відвідувати басейн. Займатися плаванням можна в будь-яку погоду, а відвідування басейну сприяє поліпшенню кровотоку.

Йога. В даний час з'являється все більше прихильників йоги. Більшість вправ йоги допоможуть усунути симптоми недуги, нормалізувати кровообіг. При геморої рекомендується робити «берізку». Ця поза позбавить вас від закрепів і допоможе уникнути застоїв крові в малому тазу.

Більшість людей задається питанням чи можна відвідувати сауну при геморої? Відповідь – можна і навіть потрібно відвідувати сауну для профілактики недуги. Відвідуючи сауну, поєднайте приємне з корисним, зробіть нескладне лікувальний вправу. Ляжте на лаві, коліна зігнуті, а руки лежать уздовж тіла. Напружте сідничні м'язи і затримайтеся в такому положенні на 10 секунд. Розслабтеся і повторіть вправу ще 20 разів. Можна також прикладати до запалених місць аплікації з глини.

А ось ходити в «качалку», щоб потягати «залізо» не варто.

Від чого утриматися

Слід утриматися від таких видів спорту, як:

  • бодібілдинг;
  • штанга;
  • важка атлетика;
  • велосипедний спорт;
  • боротьба.

При цих видах спорту збільшується ризик випадання вузлів через підвищення тиску в черевній порожнині, викликаючи прогресування хвороби. Тому при геморої краще почекати з походом в тренажерний зал, якщо ви захоплюєтеся важкою атлетикою або бодібілдінгом. Зосередьте свою увагу на лікуванні недуги. Це не означає, що в тренажерний зал для вас закрита дорога. Адже спортивний зал дає можливість виконувати гімнастичні вправи, які прискорять ваше одужання. В основному такі лікувальні вправи спрямовані на усунення застою крові в області таза. Серед них можна назвати:

  • Махи ногами в положенні лежачи, стоячи, на четвереньках.
  • «Ножиці», «берізка».
  • Лежачи на спині піднімаємо випрямлені ноги близько 45 градусів з підлогою, по черзі розводимо і схрещуємо ноги.
  • Лягаємо на підлогу, зігнувши ноги в колінах, а стопами стоячи на підлозі. Відриваємо таз від поверхні підлоги на вдиху і опускаємо на видиху.
  • Сидячи або лежачи стискаємо і разжимаем сідничні м'язи, ніби втягуючи пряму кишку всередину.
  • Рух «кішечка». Стоячи рачки по черзі то прогинати, то вигинати спину.

Якщо у вас немає можливості ходити в зал або ви соромитеся, можете виконувати перераховані вище профілактичні вправи вдома. І звичайно ж не забувайте про дієту. Від правильності харчування на 80% залежить ваша робота над своїм тілом. А, як то кажуть, «у здоровому тілі – здоровий дух».

Ëå÷åíèå ãåìîðîÿ

Íà÷àëüíûå ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ íå òðåáóþò õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà, íî çàñòàâëÿþò áîëüíîãî èçìåíèòü îáðàç æèçíè. Ïðè ãåìîððîå íåîáõîäèìî: ñëåäèòü, ÷òîáû íå áûëî çàïîðîâ;

íå ðàçäðàæàòü æåëóäîê ñïèðòíûìè íàïèòêàìè, ïèâîì; èñêëþ÷èòü îñòðóþ, êîï÷åíóþ è ìàðèíîâàííóþ ïèùó;

îñòåðåãàòüñÿ ïåðåîõëàæäåíèÿ (îñîáåííî íèæíåé ÷àñòè òåëà);

èçáåãàòü ïðîäîëæèòåëüíîé õîäüáû, ðàáîòû â ïîëîæåíèè ñòîÿ, ïîäíèìàíèÿ òÿæåñòåé;

ñïàòü íà áîêó, à íå íà ñïèíå, ÷òîáû íå ñîçäàâàòü äîïîëíèòåëüíîãî äàâëåíèÿ íà âåíû ïðÿìîé êèøêè;

íå íàïðÿãàòüñÿ è íå òóæèòüñÿ âî âðåìÿ äåôåêàöèè (åñëè ïîñòàâèòü íîãè íà íåâûñîêóþ ñêàìåå÷êó, òî ýòî îáëåã÷èò îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà);

â ïåðèîä îáîñòðåíèÿ ïîñëå êàæäîãî àêòà äåôåêàöèè íå èñïîëüçîâàòü òóàëåòíóþ áóìàãó, à ïîäìûâàòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé ñ ìûëîì;

ïðè âîçíèêíîâåíèè áîëåé â ïîëîæåíèè ñèäÿ èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûå íàäóâíûå ïîäóøêè (íàïîìèíàþùèå ïî ôîðìå ðåçèíîâóþ êàìåðó);

îòäûõàòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü ëåæà íà áîêó – â ýòîì ïîëîæåíèè ìîæíî è ÷èòàòü, è ñìîòðåòü òåëåâèçîð;

îáÿçàòåëüíî ïîñåòèòü âðà÷à-ïðîêòîëîãà, êîòîðûé íàçíà÷èò âàì íåîáõîäèìîå ëå÷åíèå (÷àùå âñåãî äëÿ ñíÿòèÿ áîëè è îáëåã÷åíèÿ äåôåêàöèè èñïîëüçóþòñÿ ðåêòàëüíûå ñâå÷è “Óëüòðàïðîêò”, “Ïðîêòîñåäèë”, “Ïðîêòîãëèâåíîë” è ò. ï. èëè ìàçè “Âåíîáåíå”, “Àóðîáèí” è ïð).

Óëó ÷ øèòü êðîâîîáðàùåíèå â îáëàñòè çàäíåãî ïðîõîäà (à çíà ÷ èò, è îáëåã ÷ èòü ñîñòîÿíèå áîëüíîãî) ïîìîæåò ïðîñòîå, íî âåñüìà ýôôåêòèâíîå óïðàæíåíèå, ïðåäëîæåííîå â XIX âåêå äîêòîðîì Êåãåëåì: íàïðÿæåíèå ìûøö â îáëàñòè çàäíåãî ïðîõîäà è óäåðæàíèå ýòîãî ïîëîæåíèÿ êàê ìîæíî äîëüøå ( 8 ñåêóíä è áîëåå); çàòåì – ìåäëåííîå ðàññëàáëåíèå ìûøö è îòäûõ. Âûïîëíÿòü óïðàæíåíèå ìîæíî â ïîëîæåíèè ñòîÿ èëè ñèäÿ (áåðåìåííûì – òàêæå ïî âðåìÿ ìî ÷ åèñïóñêàíèÿ), â ðàçíîå âðåìÿ, íî íå ìåíåå 25 ðàç â òå ÷ åíèå äíÿ.

Åñëè áîëüíîãî áåñïîêîÿò îáèëüíûå êðîâîòå÷åíèÿ ëèáî óùåìëåíèå âíóòðåííåãî ãåìîððîèäàëüíîãî óçëà, òî íåîáõîäèìà õèðóðãè÷åñêàÿ ïîìîùü.

Ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ. Ïðè ãåìîððîå â ðÿäå ñëó÷àåâ õîðîøèå ðåçóëüòàòû äàåò ëå÷åíèå òðàâàìè.

1. Ðÿáèíà êðàñíàÿ. Îòîæìèòå ñîê èç çðåëûõ ÿãîä êðàñíîé ðÿáèíû. Ïðèíèìàéòå ïî 75-100 ã 3 ðàçà â äåíü, çàïèâàÿ ïðîõëàäíîé âîäîé. Äëÿ âêóñà ìîæíî äîáàâëÿòü â ñîê ñàõàð èëè ìåä.

2. Êàëèíà îáûêíîâåííàÿ. Ïðè ãåìîððîèäàëüíûõ êðîâîòå÷åíèÿõ óïîòðåáëÿéòå îòâàð êîðû êàëèíû îáûêíîâåííîé. 4 ÷àéíûå ëîæêè èçìåëü÷åííîé êîðû çàëåéòå 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòå â òå÷åíèå 30 ìèíóò, ïðîöåäèòå â ãîðÿ÷åì âèäå, äîëåéòå âîäîé äî ïåðâîíà÷àëüíîãî îáúåìà. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü (äî åäû).

3. Çåìëÿíèêà ëåñíàÿ. Îòâàð ëèñòüåâ çåìëÿíèêè èñïîëüçóéòå äëÿ êëèçì è ïîäìûâàíèé: 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëèñòüåâ çàâàðèòå 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà; íàñòàèâàéòå 20 ìèíóò, çàòåì ïðîöåäèòå.

4. Ëüíÿíîå ñåìÿ. Íàñòîé ñåìÿí ëüíà ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ëå÷åáíûõ êëèçì ïðè âîñïàëåíèè ïðÿìîé êèøêè è ãåìîððîå. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëüíÿíîãî ñåìåíè çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿùåé âîäû; íàñòàèâàéòå 2-3 ÷àñà. Íà îäíó êëèçìó áåðèòå 50 ìë ñëåãêà ïîäîãðåòîé ñëèçè. Ïðè ðåçêîì ðàçäðàæåíèè ïðÿìîé êèøêè îáúåì êëèçìû óìåíüøèòå äî 20-30 ìë è ââîäèòå ÷àùå.

5. Äëÿ âàíí è ïðèìî÷åê íà àíàëüíóþ îáëàñòü ðåêîìåíäóåòñÿ íàñòîé èç ñáîðà:

êîðà äóáà – 50,0;

òðàâà õâîùà ïîëåâîãî – 20,0;

êîðåíü âàëåðèàíû – 20,0.

6. Äëÿ âàíí è êîìïðåññîâ íà àíàëüíóþ îáëàñòü èñïîëüçóéòå íàñòîé èç ñáîðà:

ñåìÿ êàøòàíà êîíñêîãî – 30,0; öâåòêè ðîìàøêè àïòå÷íîé – 30,0; ëèñòüÿ øàëôåÿ – 20,0; êîðà äóáà – 50,0.

7. Ñáîð äëÿ ñìÿã÷åíèÿ èñïðàæíåíèé:

êîðà äóáà – 30,0;

ëüíÿíîå ñåìÿ – 30,0; öâåòêè ðîìàøêè àïòå÷íîé – 40,0. Íàñòîé ïðèíèìàéòå ïî 1/2 – 1 ñòàêàíó óòðîì è íà íî÷ü.

8. Êîíñêèé êàøòàí. Ãîðÿ÷èé íàñòîé èç êàøòàíà êîíñêîãî ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ ñðåäñòâ, íîðìàëèçóþùèõ âåíîçíîå êðîâîîáðàùåíèå. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ïëîäîâ êàøòàíà ïîìåñòèòå â òåðìîñ, çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ 3-4 ÷àñà è ïðîöåäèòå. Çàòåì äîëåéòå êèïÿ÷åíîé âîäû, ÷òîáû âîçìåñòèòü ïåðâîíà÷àëüíûé îáúåì (1 ñòàêàí). Ïðèíèìàéòå íàñòîé â äâà ïðèåìà, óòðîì è íà íî÷ü, ïî 1/2 ñòàêàíà â ãîðÿ÷åì âèäå.

Íà îñíîâå ïëîäîâ êîíñêîãî êàøòàíà âûïóñêàþòñÿ ïðåïàðàòû “Ýñôëàçèä” è “Ýñêóçàí”. “Ýñêóçàí” íàçíà÷àåòñÿ ïðè ãåìîððîå âíóòðü ïî 10-20 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü äî åäû. “Ýñôëàçèä” ïðèíèìàþò âíóòðü ïî 1 òàáëåòêå èëè ââîäÿò â ïðÿìóþ êèøêó ïî 1 ñâå÷å 1-2 ðàçà â äåíü â ïåðâûå äâà äíÿ ëå÷åíèÿ, çàòåì 3-4 ðàçà â äåíü.

Êóðñ ëå÷åíèÿ – 1-4 íåäåëè. Ïðè ðåöèäèâàõ ëå÷åíèå ïîâòîðÿþò. Ïðåïàðàòû íàçíà÷àþò ïîä êîíòðîëåì ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè.

Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû

1. Õîëîäíàÿ âîäà. Íàëåéòå â òàç 1 ë õîëîäíîé âîäû è ïðèìèòå ñèäÿ÷óþ âàííó ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 1-5 ìèíóò (âðåìÿ óâåëè÷èâàéòå ïîñòåïåííî). Äåëàòü ýòó ïðîöåäóðó 2 ðàçà â äåíü – óòðîì è âå÷åðîì. Õîðîøî äîáàâèòü â âîäó íåñêîëüêî êðèñòàëëèêîâ ìàðãàíöîâêè, ÷òîáû âîäà ñòàëà íåæíî-ðîçîâîé (ýòî äàåò îáåççàðàæèâàþùèé ýôôåêò).

 õîëîäíîé âîäå ìîæíî íàìî÷èòü ìàðëåâóþ ñàëôåòêó è ïðèêëàäûâàòü åå ê ãåìîððîèäàëüíûì øèøêàì; êîãäà ñàëôåòêà ñòàíåò òåïëîé, åå íåîáõîäèìî ñìåíèòü.

2. Êàðòîôåëü ñûðîé. Âûðåæüòå èç êàðòîôåëèíû ñâå÷êó è âñòàâüòå â çàäíèé ïðîõîä. Åñëè áóäåòå îùóùàòü ñèëüíóþ ñóõîñòü, îáìàêíèòå ñâå÷êó â ìåä.

3. Ìåä çàñàõàðåííûé. Âñòàâüòå â çàäíèé ïðîõîä ñâå÷êó èç çàñàõàðåííîãî ìåäà.

4. Ïèÿâêè ìåäèöèíñêèå. Ñòàâÿò íà ãåìîððîèäàëüíûå óçëû (â êîëè÷åñòâå 3-10 øòóê); ïðåäâàðèòåëüíî íóæíî ñìàçàòü óçëû ðàñòâîðîì ãëþêîçû èëè ñàõàðà. Îáëåã÷åíèå íàñòóïàåò î÷åíü áûñòðî.

5. Ëóê ðåï÷àòûé. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå ñâåæåãî ñîêà ëóêà 3-4 ðàçà â äåíü.

6. Êàïóñòà êâàøåíàÿ. Ðàññîë êâàøåíîé êàïóñòû ïåéòå â òåïëîì âèäå – îò 1/2 äî 2 ñòàêàíîâ â äåíü.

Ïðîôèëàêòèêà ãåìîððîÿ

Ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ íåîáõîäèìû ïðåæäå âñåãî òåì, ó êîãî ñòðàäàþò ãåìîððîåì áëèçêèå ðîäñòâåííèêè (ðîäèòåëè, áðàòüÿ, ñåñòðû); ó êîãî åñòü ïðèçíàêè âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé; êîãî ìó÷àþò çàïîðû, à òàêæå áåðåìåííûì æåíùèíàì.

Чи можна ходити і скільки при геморої

Якщо геморой загострився, мають місце кровотеча і випадання гемороїдальних вузлів, то слід наскільки можливо знизити фізичну активність. Не можна займатися спортом, бігати, і навіть ходити пішки потрібно з обережністю. При кожній можливості слід лягати і максимально розслаблятися, не забуваючи, природно, про лікувальні заходи – загострення само собою не пройде.

Ходити при загострився запаленні гемороїдальних вузлів потрібно теж правильно.Слід постійно стежити за поставою, що не сутулитися і не горбиться – велика частина пацієнтів інстинктивно згинається в корпусі, намагаючись таким чином розслабити низ живота і промежину. Але краще триматися прямо, намагаючись при цьому не напружувати м'язи сфінктера і сідниці.

Пересуватися потрібно повільно, неквапливо. Тяжкості при цьому носити не можна – якщо потрібно сходити в супермаркет, щоб поповнити запас продуктів, то краще взяти з собою помічника, або купувати тільки найнеобхідніше.

У стадії ремісії навпаки, показані піші прогулянки і посильна фізична активність. Є спеціальна гімнастика при геморої, яка допомагає зміцнити м'язи ануса і попередити рецидиви – її можна виконувати без побоювань, якщо запалення купировано і немає кровотеч. Відмовитися коштує від швидкого бігу, велосипедного і кінного спорту, веслування. Велосипедний тренажер, як і силові, теж протипоказаний теж саме можна сказати і про зв'язці велосипед і геморой

Тому на питання, чи можна ходити, якщо загострився геморой, відповіддю буде – «ні». Або, принаймні, ходити потроху, не поспішаючи, і без додаткових навантажень важкими сумками або пакетами.Але якщо стан задовільний і пацієнт не відчуває дискомфорту, то ходити можна і потрібно.

Звичайна і спортивна ходьба покращують кровопостачання прямої кишки, стимулюють роботу серця, а крім того, допомагають позбавитися від зайвої ваги.

Як правильно сидіти при геморої

Якщо геморой загострюється, пацієнти відчувають сильний дискомфорт через запалитися вузлів. Гемороїдальні шишки наповнюються кров'ю, збільшуються в розмірах і схильні до випадання.

В такому стані полегшення настає тільки в положенні стоячи або лежачи. При кожному кроці хворому здається, що шишка вивалюється ще сильніше, і до фізичного дискомфорту приєднується ще і панічний страх.

Але оскільки майже кожна доросла людина працює, виникає питання – як сидіти при геморої? Адже велика частина професій пов'язана з сидінням за комп'ютером або офісним столом, часто за кермом автомобіля.

Щоб полегшити стан в гострій стадії хвороби, проктологи рекомендують наступне:

  1. Менше ходити, так як навіть некваплива, але тривала піша прогулянка може призвести до кровотечі і обмеження випав вузла.
  2. Сидіти можна, але краще на твердому, дерев'яному, металевому або шкіряному стільці, а не в м'якому кріслі з подушками.
  3. Важливо правильно підібрати висоту стільця – ноги, зігнуті в колінах, повинні вільно діставати до підлоги, стопа повинна повністю стояти на поверхні.
  4. Краще вибирати стільці з надійною підтримкою спинкою, щоб хребет і поперек були максимально розвантажені – це зменшить тиск на пряму кишку і знизить больові відчуття.
  5. На стілець можна покласти грілку з льодом або будь-який плоский холодний предмет – це теж полегшить біль і дискомфорт.

Але не варто захоплюватися холодом: при тривалому сидінні на холодній поверхні можна отримати спазм судин, що теж украй несприятливо при геморої. Слід пам'ятати, що саме переохолодження найчастіше стає причиною геморою у рибалок і туристів.

Тому, якщо не виходить тільки ходити потроху або лежати при загостренні геморою, то краще вибирати для сидіння класичний стілець з рівною спинкою і підлокітниками. Категорично забороняється сидіти в м'яких кріслах, або ж включати в автомобілі підігрів сидінь.

Такими діями можна спровокувати кровотечу, т

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: